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Muscle-Works

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just do it

Nehmen Sie an einer unserer Muscle-Work-Lektionen teil und spüren Sie, wie Ihr Körper in Form kommt. Testen Sie, ob Ihnen Muscle-Work gefällt.

Weiteres Muskeltraining im FitLife

Sie möchten Ihre Kraft und Beweglichkeit individuell aufbauen. Dies ist mit einem Training auf unseren Kraftgeräten im Geräteraum möglich. Wenden Sie sich an uns, wir  zeigen Ihnen gerne die passenden Übungen. 


   

Muscle Work: Gruppentraining mit Langhanteln

Sie möchten Ihre Kraft und Beweglichkeit fördern – Ohne Schrittkombinationen trainieren Sie Ihre Muskulatur zu fordernder Musik. Im Muscle Work kräftigen und formen Sie Ihren gesamten Körper.

Zwischen den einzelnen Übungen und am Ende der Lektion dehnen Sie die angespannten Muskeln. Somit bleiben Sie beweglich für Ihren Alltag. Die Leiterinnen zeigen und kontrollieren die Übungen genau, damit Sie diese korrekt ausführen.

Muscle Work ist geeignet für

  • Neueinsteigende und Fortgeschrittene
  • Frauen und Männer in jedem Alter
  • Menschen mit jeder Kondition

Benötigte Ausrüstung

  • Indoor-Turnschuhe
  • Trainingskleidung
  • Handtuch
  • Getränk

Trainingserfolg

  • Figur straffen: Ganzer Körper
  • Kraft aufbauen
  • Beweglichkeit verbessern