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M.A.X. : das hochintensive Ganzkörpertraining

M.A.X. ist ein hochintensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel-/Körperform. Auf neuesten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Trainiert wird auf unseren Step’s.

Das bringt dir M.A.X.

  • effektives Ganzkörpertraining in 30 Minuten (10 Minuten zusätzlich für Stretching vorgesehen)
  • motivierendes Training zu cooler Musik . mentale und körperliche Herausforderung
  • kräftigt und strafft Beine, Gesäss, Oberkörper und Rumpfmuskulatur
  • verbessert das Balancegefühl und die Koordination
  • optimiert den Fettstoffwechsel
  • steigert die Kondition