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Toning / Intervall: Ausdauer und Kraft, das ideale Ganzkörpertraining

Sie wünschen ein intensives Training mit maximalem Erfolg – In unseren Toning / Intervall-Lektionen kräftigen Sie in kurzer Zeit Ihren ganzen Körper, gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition.

Alle fünf Minuten wechseln Sie zwischen Ausdauer und Kraft: Mit einfachen Aerobic- oder Stepkombinationen bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und stärken mit gezielten Übungen Ihre Muskulatur. So ist Toning / Intervall ein effektives Training für den ganzen Körper.

>> Aktueller Kursplan

Toning / Intervall ist geeignet für

  • Aerobic-EinsteigerInnen und Erfahrene
  • Frauen und Männer in jedem Alter
  • Menschen mit jeder Kondition

Trainingserfolg

  • Fett verbrennen
  • Figur straffen: Ganzer Körper
  • Kondition verbessern
  • Herz und Kreislauf ankurbeln