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Body and Step: Der Problemzonen-Killer

Fett verbrennen und Problemzonen bekämpfen ist Ihr Ziel – In den Body and Step-Lektionen straffen Sie Oberschenkel, Gesäss, Hüften und Bauch besonders intensiv.

Sie wechseln zwischen einfachen Schrittkombinationen und wirkungsvollen Übungen ab. Für den Ausdauerteil benutzen Sie das Step-Stufengerät. Die Kombinationen enthalten keine anhaltenden Sprünge. So schonen Sie Ihre Sprunggelenke.

>> Aktueller Kursplan

Body and Step ist geeignet für

  • Neueinsteigende und Erfahrene
  • Frauen und Männer in jedem Alter
  • Menschen mit jeder Kondition

Trainingserfolg

  • Fett verbrennen
  • Figur straffen: Schwerpunkt Problemzonen
  • Kondition verbessern
  • Herz und Kreislauf ankurbeln