impressum

Ausdauertraining

just do it

Probieren Sie das Cardiotraining aus: Melden Sie sich zu einem unverbindlichen und kostenlosen Probetraining an und finden Sie das Gerät, auf dem Sie sich wohl fühlen.

Betreuung

Bei Fragen und Unsicherheiten steht Ihnen unser Betreuungspersonal  jederzeit gerne zur Verfügung.


   

Cardiotraining

Regelmässiges Herz-Kreislauftraining verbessert Ihre Kondition

Viele Menschen möchten in ihrem Alltag leistungsfähiger sein. Dieses Ziel erreichen Sie, indem Sie regelmässig Ihre Kondition trainieren. Das Konditionstraining (Cardiotraining) bringt Ihr Herz und Ihren Kreislauf in Schwung. Schon nach wenigen Trainingseinheiten spüren Sie den Erfolg: Z. B. Treppen steigen fällt Ihnen leichter, Sie kommen weniger ausser Atem.

Nicht nur im Moment des Konditionstrainings verbrennen Sie Kalorien. Mit regelmässigem Trainieren halten Sie Ihre Fettverbrennung auf konstant höherem Niveau.
Der Effekt: Sie nehmen ab – auch zwischen den Trainingseinheiten.

Konditionstraining im Fit Life

Unsere Geräte stehen Ihnen jederzeit bereit. Die neuen Velos sind ausgestattet mit TV bzw. Internet:

  • Fahrräder
  • Crosstrainer / Vario / Wave
  • Rudergeräte concept

Cardiotraining ist geeignet für

  • Menschen in jedem Alter
  • Menschen mit jeder Kondition
  • AnfängerInnen und Erfahrene
  • Menschen mit jedem Körperbau
  • Auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden

Benötigte Ausrüstung

  • Trainingskleidung
  • Indoor-Turnschuhe
  • Handtuch
  • Getränk

Trainingserfolg

  • Figur straffen
  • Abnehmen bzw. Gewicht halten
  • Herz und Kreislauf anregen
  • Kondition verbessern